Myopia, zvakare akataura nezvake searsiornness, is a chiono chechiono chinoratidzwa nekuona kwakasarudzika pavanenge vachiona zvinhu zviri kure, vachiri pedyo nekuona kwakareruka. Semumwe wevanhu vazhinji kwazvo vanoona pasi rose, myopia inobata vanhu mhiri kwemazera ese emazera. Kuita kwayo kuri kusimuka, kunyanya pakati pehukama vadiki, zvichiita kuti zviwedzere kukosha kuti unzwisise zvinokonzeresa, zvinogona kukanganisa, uye nzira dzekudzivirira dzinobudirira.
1.Ipiiko myopia?
Mypia, inowanzozivikanwa searseddness, chikanganiso chinotsikisa umo ziso rakareba kana cornea yakanyanyisa kuparwa. Uku kusiyana kweAnatomical kunokonzeresa chiedza chekuratidzira pamberi peRetina kwete zvakananga pazviri, zvichikonzera chiratidzo chakabikwa chezvinhu zviri kure.
Myopia inowanzo kuve yakatarwa zvichibva pane iyo degree rekugadzirisa kukanganisa:
1) Low Myopia:Chimiro chetsyoro chevhu nearsness negwaro risina kuderera pane -3.00 diopters.
2) mwero myopia:Chikamu chine mwero cheMyopia iyo mishonga iyo mishonga inosvika pakati -3.00 uye -6.00 diopters.
3) Yakakwira Myopia:Chimiro chakasimba cheMyopia chine mishonga inodarika -6.00 diopters, inowanzobatanidzwa nenjodzi yakakwirira yekuvandudza matambudziko akakomba sekutenderera, glaucoma, kana myoopc macalularation.
2.Calas yeMyopia
Mypia imamiriro ezvinhu emamiriro ezvinhu akawanda anokurudzirwa nekufumwazve genetic, kuratidzwa kwezvakatipamo, uye maitiro emararamiro. Iyo yakakosha inopa zvinhu zvinotsanangurwa pazasi:
Genetic zvinhu
Nhoroondo yemhuri yemweya yeMyopia zvakanyanya inowedzera mukana wemunhu wekukudziridza mamiriro acho. Vana vane mumwe kana vaviri vabereki vanobatwa neiyo myopia vane njodzi yakanyanya kunaka yekuona iyi kukanganisa kudzora, kusimbisa iyo yakasimba nhaka chikamu chehurongwa.
Zvakatipoteredza Zvinhu
1) Yakasvika padyo nebasa:Kubata kwakasimba mumabasa kunoda kutarisisa kutarisisa, sekuverenga, kunyora, kana kushandisirwa kwenguva refu, kushanduka kushamwaridzana nemaziso uye kwakazivikanwa seyakakosha nzvimbo yezvemamiriro ekunze kune myopia.
2) isina kukwana yekubuda pachena:Nguva yakatarwa inoshandiswa kunze kwenyika, kunyanya munzvimbo dzakaringana nemwenje wakakwana, wanyatsoenderana nekuwanda kweiyo myopia yemweya, kunyanya muPediatric Population. Kuratidzwa kwechisikirwo kwechiedza kunofungidzirwa kutamba chiitiko chinodzivirira mukudzora kukura kwechokwadi uye kudzivirira kunyanyisa exongation.
Maitiro Erariti
Mararamiro emazuva ano anoratidzwa nekuwoneka kwenguva refu, akaderedza muviri, uye nguva yakaderera inoshandiswa kunze kwekunze ndeyekunze kwakakura kukuvandudza uye kufambira mberi kweMyopia. Aya maitiro ezvifambiro anowedzera anoshushikana uye anokurudzira mamiriro asina kunaka ekuchengetedza hutano hwakanaka.
3.sympto yeMyopia
Kuratidzwa kwekiriniki kweMyopia kazhinji kunosanganisira:
1) Chiono chakabikwa kure kure:Kuomerwa nekuona zvinhu zvakajeka kure kure kure nepo padhuze nepadyo chiratidzo chisingaremerwa.
2) kuwanzo squinting kana ziso strain:Iyo tsika yekuita squint mukuedza kuti uvandudze kutarisa zvinhu zviri kure, kana kusangana nemaziso emaziso kubva pamabasa mazhinji ekuona.
3) Musoro:Kazhinji inokonzerwa nedunhu rakabatana nekutarisa pane zvinhu zviri kure kwenguva yakareba.
4) yakawedzera kuswededzwa kune mabasa ekuona:Kudikanwa kugara padyo neterevhizheni kana kubata kuverenga kwekuverenga kune yakaderedzwa chinhambwe kuti uone zvakajeka.
Kana iwe kana mwana wako achiona chero zviratidzo izvi, zvakakosha kuti utsvage kuongororwa kwakazara kweziso kubva kune anokwanisa ziso rekuchengetwa kwehunyanzvi hwekuongororwa uye kururamisa kwakakodzera uye matanho ekururamisa.
4.mpact yeMyopia
Myopia inogona kukanganisa zvakanyanya hupenyu, kunyanya kana isina kuvharwa. Pamusoro pekusagadzikana kwechiono chakabikwa, yakakwira myopia inogona kutungamira kune zvakakomba zvezviitiko zvehutano, kusanganisira:
1) retinal disachment:Iyo retina inogona kubva kumashure kweziso, ichikonzera kurasikirwa kwekuona kana isina kubatwa nekukurumidza.
2) glaucoma:Yakakwira ziso kumanikidza nemeso myopic anowedzera njodzi yeOptic nerve kukuvara.
3) myopic macular kuderera:Kuwedzeredzwa kwenguva refu kweRetina kunogona kutungamira kune macular kukuvadzwa uye kuona kusakwana.
5.PREventventing uye kugadzirisa myopia
Kunyangwe genetic fungidziro kuna Myopia haigone kuchinjika, nzira dzakasiyana-siyana dzehupamhi dzinogona kubatsira kudzivirira kutanga kwayo kana kuderedza kufambira mberi kwayo. Aya anosvika anotarisa mararamiro emararamiro, gadziriso dzekuratidzira, uye zvekutanga kuwanikwa:
1) Wedzera nguva inoshandiswa kunze kwekunze
Tsvagurudzo inoratidza kuti kuratidzwa kwechiedza chechisikigo kunoita basa rakakosha kurwisa kukura uye kufambira mberi kweMyopia. Kukurudzira vana kuti vashandise maawa maviri pazuva rekunze vanogona kubatsira kudzora kukura kwechokwadi uye kuderedza njodzi myopia.
2) Tora mutongi we200-20-20
Kuti uderedze ziso kubva pabasa rakawanda kubva pabasa redzimba Iyi tsika iri nyore inobatsira kuzorora iyo ciliarytsandanyama uye dzinodzivirira kupfuurira-pekugara.
3) Gumira nguva yekuongorora nguva
Kunyanyisa kushandisa kwemidziyo yedhijitani, kunyanya muvana, inosanganiswa nesimba ne myopia kufambira mberi. Kurudzira mamwe mabasa, akadai semitambo yekunze, zvekuita, kana kuongorora kwechisikirwo, kuderedza kuvimba nemabasa epedyo.
4) Optitize mamiriro ekuvhenekera
Ita shuwa kuti mabasa ese ekuona, kusanganisira kuverenga, kunyora, uye kushandisa screen, kunoitwa mumamiriro ezvinhu akanaka. Kwakakwana mwenje unoderedza zvisina kukodzera kuona kushamwaridzana uye kunosimudzira hutano hwakanaka ziso.
5) Ronga nguva dzose dzeziso bvunzo
Muedzo wakazara weziso bvunzo dzinotsoropodzwa nekutanga kuwanikwa uye kupindira nguva mukugadzirisa myopia. Kugara uchiongorora kunonyanya kukosha kune vana uye vanhu vane nhoroondo yemhuri yeMyopia, vachiita kuti vatarise matanho ekururamisa uye kuongorora kufambira mberi.
6..myopiya muzera redhijitari
Kukwira kwemidziyo yedhijitari kwakaunza kuve nyore kuhupenyu hwedu asiwo kwakabatsira pakuwedzera kwekesi dzemota pasi. Inozivikanwa se "Dhijitari yeZiso Strain" kana "Computer Computer Syndrome," yakawedzera kushandisa screen inogona kuwedzera zviratidzo zvine mutsindo.
Strategies yekudzora digital ziso strain
Kuti uderedze zvakakonzerwa zvinokonzeresa zvekushandisa kwenguva refu uye kuderedza njodzi yeiyo myopia kufambira mberi, maitiro anotevera anokurudzirwa:
1) Optimize screen kupenya:Gadzirisa kupenya kwemadhijitari screens kuti ifanane neyemwenje mwenje mukamuri. Izvi zvinorerutsa glare uye kudzivirira ziso remaziso zvinokonzerwa nekunyanyisa kusiyanisa.
2) Rambai Kuona Kwakanaka Kuonekwa:Ita shuwa kuti zvikwangwani zvinoiswa padanho rakakodzera, kazhinji kutenderedza kureba kweruoko, kuderedza ocular. Pamusoro pezvo, iyo skrini inofanirwa kuve yakamiswa zvishoma pazasi ziso remaziso kukurudzira mutsara wechisikigo wekuona.
3) Dzidzira kupenya nguva dzose:Kugara uchipenya kunokosha kuti uone maziso anonyorova uye kuderedza kuoma kwakabatana nekuwedzera screen screen. Edza kupenya nehana uye nguva zhinji kusimudzira hutano hwakanaka firimu firimu kugadzirwa.
Nekubatanidza aya matanho ekudzivirira mumazuva ese, vanhu vanogona kuderedza zvakanyanya kukanganiswa kwerudzi rwechirongwa uye kubatsirwa kuchengetedza maziso avo kubva mukuwedzera mhedzisiro yekuwedzera kuratidzwa kwekuwedzera.
7.concusilic
Mypia iri kukura yepasi rose, asi neruzivo rwakakodzera uye nezviyero zvine hunyanzvi, zvinogona kutungamirirwa zvinobudirira. Kunyangwe kuburikidza nemararamiro anochinja, kururamisa masosi, kana sarudzo dzekurapa dzekurapa, dzichiramba yakajeka chiratidzo iri pakati pekusvika.
At Yakanaka chaiyo, isu tinopfuura kungova muridzi wemupi wevanori-isu tiri mumwe wako mukuchengeta maziso. Taura nesu nhasi kuti uongorore huwandu hwedu hweMyopia mhinduro uye tora nhanho yekutanga yekuzviratidza zviri nani iwe nemhuri yako.
Kutumira Nguva: Dec-18-2024