Sezvatinokura, vazhinji vedu tinova nechirwere chepresbyopia, kana kuti zera-rinoenderana nekuona zviri kure, kazhinji chinotanga mumakore edu ekuma40 kana 50. Dambudziko iri rinoita kuti zviomere kuona zvinhu zviri pedyo, zvichikanganisa mabasa akaita sekuverenga nekushandisa smartphone. Kunyange zvazvo presbyopia iri chikamu chechisikigo chekukwegura, inogona kutarisirwa zvinobudirira nemagirazi akakodzera.
Chii chinonzi Presbyopia?
Presbyopia inoitika kana lenzi yeziso ikarasikirwa nekuchinjika kwayo, zvichiita kuti zviome kutarisa zvinhu zviri pedyo. Kusiyana nekuona zviri pedyo (myopia) kana kuona zviri kure (hyperopia), izvo zvinokonzerwa nekuchinja kwechimiro cheziso, presbyopia inokonzerwa nekuomarara kwelenzi uye kusasimba kwetsandanyama dzemaziso dzinodzora kutarisa.
Zvikonzero zvePresbyopia
Chikonzero chikuru che presbyopia kukwegura. Nekufamba kwenguva, lenzi yeziso inova isingachinjiki zvakanyanya, uye tsandanyama dzakaripoteredza dzinopera simba, zvichiita kuti ziso rikwanise kutarisa zvinhu zviri pedyo. Dambudziko iri rinowanzotanga mumakore ekuma40 uye rinotowedzera zvishoma nezvishoma.
Zviratidzo Zvinowanzoitika zvePresbyopia
①. Kuona Nekuda Kwekuona: Kuomerwa nekuverenga magwaro madiki kana kuita mabasa anoda kuona nemaziso ari pedyo.
②.Kuneta Kwemaziso: Maziso anogona kunzwa kuneta kana kurwadziwa mushure mekushanda nesimba.
③. Kugadzirisa Kureba Kwakawanda: Kubata zvinhu zvekuverenga kure kuti uone zvakajeka.
④.Musoro: Kushungurudzika kwemaziso nekuda kwemabasa epedyo kwenguva refu kunogona kukonzera kusagadzikana.
⑤. Kunzwa Kwechiedza Kwakawedzerwa: Kuda chiedza chakawanda kuti uverenge kana kuita mabasa epedyo.
Mhinduro dzePresbyopia
Kune nzira dzakasiyana siyana dzekutarisa presbyopia ne lenzi:
①.Magirazi ekuverenga: Magirazi anotarisa-tarisa chete emabasa ari pedyo.
②.Magirazi eBifocalMagirazi ane nzvimbo mbiri dzakanyorerwa nachiremba, rimwe rekuona zviri pedyo nerimwe rekuona zviri kure.
③.Magirazi Anofambira Mberi:Magirazi anopa shanduko yakanaka kubva pakuona zviri pedyo kuenda kure pasina mitsetse inooneka, yakakodzera kune avo vanoda kugadziriswa zviri pedyo uye kure.
Kudzivirira kana Kuderedza Presbyopia
Kunyange hazvo presbyopia isingadzivisiki, kuchengetedza hutano hwemaziso kunogona kubatsira kuderedza kufambira mberi kwayo:
①. Kuongororwa Kwemaziso Nguva Dzose: Kuonekwa nekukurumidza uye kugadzirisa zvinogona kubatsira kudzora presbyopia.
②.Kudya Kune Hutano: Zvinovaka muviri zvakaita sevhitamini A, C, E, uye omega-3 fatty acids zvinotsigira hutano hwemaziso.
③. Deredza Nguva Yekushandisa Chiratidziro: Kutora zororo kubva pamidziyo yedhijitari kunogona kuderedza kushushikana kwemaziso.
④. Mwenje Wakakodzera: Iva nechokwadi chekuti pane chiedza chakakwana chekushanda nesimba kuti uderedze kuneta kwemaziso.
⑤.Kurovedza Maziso: Kurovedza muviri kuri nyore kunogona kubatsira kusimbisa tsandanyama dzemaziso uye kuvandudza kutarisisa.
Mhedziso
Presbyopia chinhu chinoitwa nevanhu vanokwegura, asi kana paine mhinduro dzakakodzera, hazvifanirwe kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva.Optical Yakanaka, isu tinonyanya kugadzira mhinduro dzemalenzi dzepamusoro-soro uye dzakagadzirirwa presbyopia. Kunyangwe uchida malenzi eprogressive, bifocals, kana multifocal contact lenses, zvigadzirwa zvedu zvemhando yepamusoro zvinoita kuti kuona kwako kurambe kwakajeka uye kwakajeka.
Nguva yekutumira: Ndira-21-2025